子どもサポーターズ

産婦人科 ソフロロジー法

心と身体との安定や調和を得るための方法を学ぶことで、1976年にフランスのクレフが産通緩和法として取り入れました。

西洋の筋弛緩法と東洋のヨーガ、禅の呼吸法や瞑想が組み入れられています。

産前に分娩までの身体の変化などをイメージ訓練し、陣痛を分娩のためのエネルギーとして肯定的にとらえ、分娩に対する不安や恐怖心を解消する方法です。