健康情報

風邪をひいた時、お風呂は?

 風邪の時のお風呂はいいのでしょうか。結論から言うと入浴はかまいません。西洋の民間療法には「風邪をひいたら風呂に入れ」というのさえあります。汗ばんだ体をシャワーで洗い流す程度は問題ありません。高熱で消耗しているときの長時間の入浴やサウナは、もちろん避けてください。
 入浴の問題は脱衣に伴う気温の変化です。寒い脱衣場から温かい湯に触れると、皮膚の血管は拡張し血流が増え、血圧が低下します。体が脱水気味の場合はこの血圧低下が助長されますが、昔の日本では家庭内の風呂は少なかったわけで、銭湯や五右衛門風呂では湯冷めするため、入浴を避ける風習が広まったのではないでしょうか。脱衣場は暖かくしておくのが望ましいでしょう。

(広島県医師会・辰川匡史) 2018年03月03日(土)


戻る