健康情報

膝の健康法

 膝の痛みはつらいですね。外出が面倒になり、家に引きこもるようになって認知症になる人もいます。転んで骨折し、寝たきりになる場合もあります。
 最近、膝の痛みの予防や治療に「貧乏ゆすり」が有効と言われています。膝をゆすると膝関節の周りの血行が良くなるためです。
 子どものころ貧乏ゆすりをして、親から怒られた経験のある人も多いと思います。しかし、世界保健機関(WHO)も効果を認めています。みんなで試してみましょう。

(広島県医師会・檜谷義美) 2014年11月07日(金)


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